Insculpt Core i Göteborg är ett skonsamt och effektivt 4-veckorsprogram för dig som vill stärka core och bäckenbotten efter graviditet eller vid rehabilitering. Programmet kombinerar Insculpt Body (mage) och Insculpt Chair för att aktivera djupa muskler utan belastning.

 

Efter graviditet, kejsarsnitt eller längre tids belastning kan core och bäckenbotten kännas svaga, instabila eller svåra att aktivera. Traditionell träning kan kännas för tung eller osäker i början.

Insculpt Core Reset är utvecklat för att ge:

  • trygg uppbyggnad av inre styrka

  • bättre muskelkontakt och stabilitet

  • stöd i återhämtning utan press på kroppen

💡 Vad är Insculpt Core Reset?

Insculpt Core Reset är ett kurbaserat behandlingsprogram som använder elektromagnetisk muskelstimulering för att aktivera och stärka djup core- och bäckenbottenmuskulatur.

Behandlingen är helt utan fysisk ansträngning och anpassas efter din nivå och återhämtning.

🧩 Programmet innehåller

  • 8 x Insculpt Body – Mage
    För djup aktivering av magmuskler, stabilitet och bålstyrka.

  • 8 x Insculpt Chair
    För riktad träning av bäckenbotten – särskilt effektivt efter graviditet och vid rehab.

  • Personlig genomgång och anpassning

  • Totalt 16 behandlingar

 

Passar dig som:

  • Har svag core eller bäckenbotten (t.ex. efter graviditet)

  • Upplever ryggont, instabilitet eller dålig hållning

  • Har svårt att aktivera rätt muskler på egen hand

  • Vill stärka inre muskulatur utan gymträning

  • Söker ett effektivt, tidsbesparande upplägg

 

🗓️ Upplägg

4 veckor – 16 behandlingar

Rekommenderad fördelning:

  • 2–3 behandlingar per vecka

  • Växling mellan Mage och Chair för balanserad uppbyggnad

Upplägget anpassas alltid efter din kropp och dagsform.

 

🌿 Resultat du kan förvänta dig

  • Starkare och mer stabil core

  • Förbättrad bäckenbottenfunktion

  • Ökad kroppskontroll och hållning

  • Minskad rygg- och bäckenbelastning

  • Tryggare känsla i kroppen postpartum

 

Programmet är ett stöd för återuppbyggnad och rehabilitering och ersätter inte medicinsk vård, men är ett effektivt komplement vid postpartum och svag core/bäckenbotten.

Ett tryggt 4-veckorsprogram för dig som vill bygga styrka inifrån – utan belastning.

Boka gärna en konsultation innan för att kunna skräddarsy din behandlingsplan

Insculpt Core Göteborg